如何积聚职场正能量:5点建议

如果我们能够不断积聚正能量，负面情绪会被逐渐取代，内心的幸福感和成就感就会慢慢增加，帮助我们实现更加快乐地工作，更加美好地生活。

那么如何积聚职场正能量呢，笔者也常常跟候选人沟通和讨论这个问题，愿意给到大家一些建议。

首先，在职场中不要过多地抱怨。适当地释放负面情绪可以，但是不能一味地抱怨他人，抱怨事情，抱怨环境等。发牢骚者之所以不被人喜欢，是因为他在发牢骚的同时令听者也陷入一种焦躁的情绪，给他人也传递负面的效应，影响他人失去行动力。

其次，积极地思考问题，寻找解决的方案。 其实，职场上的负面情绪的产生，大多来自收获与付出失衡，人际关系受挫，自我价值实现受阻。如果能从根源上管理负面情绪，看待问题从更积极的方面入手，寻找解决问题的思路，或许能获得“柳暗花明又一村”的惊喜。总之，行动才能帮助你跳脱负能量的纠缠。

再次，与正能量的人多沟通，受到正能量的熏陶和传染。其实我们会发现，大多数职场发展一帆风顺的人有一些共同的特质，当然这个不是学习就能获得的，但可以被这种积极的心态和能量所感染，让自己受到鼓舞和激励，改变看待问题的角度和思路。

针对以上的想法，我们还可以推荐一些可以实践的方式。比如说，心理暗示法。心情不佳时，就要多给自己一些积极的暗示，回想一些过去美好的情景或者值得自豪的事情，阿Q的“精神胜利法”，其实是一种很有效的心理暗示法。

另外还有一种行动释放法，比如说借助运动、逛街、玩乐等，通过消耗自身的体能来获得心理上的一种释放。当负面情绪散去，就要积极鼓励自己，重新面对现实，努力把握机会，让自己能量满满，有信心面对一切挑战。